
菜系及功效:其他國家 精品主食 甜品/點(diǎn)心 營養(yǎng)不良食譜
口味:微辣 工藝:烤
主料:小麥富強(qiáng)粉600克
輔料:酵母5克,番茄350克,洋蔥(白皮)50克,辣椒(青,尖)25克,青椒10克,柿子椒10克,奶酪35克,火腿20克,香腸60克,柴魚15克,玉米(鮮)15克,橄欖10克
調(diào)料:鹽11克,檸檬汁50克,橄欖油60克,白砂糖15克,番茄醬15克
北意脆皮披薩面皮制作方法:
原料高筋面粉600克、干酵母粉5克、溫水300毫升、橄欖油40克、鹽10克。
1. 將干酵母粉上碗中,沖入溫水(300亳升)拌勻;
2. 將高筋面粉過篩放入鋼盆中,加入酵母稍微拌勻;
3. 再加入橄欖油、鹽揉勻成面團(tuán);
4. 將面團(tuán)取出,摔打至面團(tuán)光滑后滾圓,封上保鮮膜進(jìn)行基本發(fā)酵約35分鐘;
5. 待體積膨脹為兩倍大時,分割成三個小面團(tuán),再次滾成球狀,封上保鮮膜進(jìn)行二次發(fā)酵約25分鐘;
6. 將發(fā)酵好的面團(tuán)搟成薄圓面皮,以手指將邊緣壓略厚,中央以叉子均勻叉出小洞即可。
莎莎醬
原料:番茄2顆、洋蔥1/2顆、青辣椒4條、檸檬汁50毫升、番茄辣醬1大匙、意大利香料、鹽、糖各適量。
1. 將番茄、洋蔥、青椒洗凈處理好;
2. 與檸檬汁、番茄辣醬、意大利香料、鹽、糖一起放入食物調(diào)理機(jī)或果汁機(jī)中攪打均勻即可。
小帖士-食物相克:
番茄:西紅柿忌與石榴同食。
奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前后1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應(yīng)避免吃奶酪。
玉米(鮮):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。
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