
菜系及功效:家常菜譜
肝調養食譜 益智補腦食譜 防癌抗癌食譜 口味:蒜香味
工藝:炒
蒜苗炒雞蛋的制作材料:
主料:雞蛋150克,
青蒜100克
調料:植物油50克,鹽3克,花椒2克
教您蒜苗炒雞蛋怎么做,如何做蒜苗炒雞蛋才好吃
1. 把蒜苗(青蒜)擇洗干凈,切成長3厘米的段;
2. 把雞蛋打在碗里,加入鹽少許,用筷子攪散;
3. 花椒放入碗中加入適量水調制成花椒水待用;
4. 鍋上火放油35克燒熱,倒入雞蛋液,用手勺輕輕推炒;
5. 待蛋液定漿,像
桂花瓣一樣時,倒出;
6. 鍋中留余油燒熱,放入蒜苗段翻炒幾下,烹入花椒水,放入剩余的鹽、炒好的雞蛋花,翻炒均勻,即可出鍋。
小帖士-食物相克:雞蛋:與
鵝肉同食損傷脾胃;與
兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與
甲魚、
鯉魚、
豆漿、茶同食。
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