菜系及功效：家常菜譜 營養(yǎng)不良食譜 增肥食譜
口味：咸鮮味      工藝：滑溜

滑溜肉片的制作材料：

主料：豬肉(瘦)300克
輔料：黃瓜50克,木耳(水發(fā))30克,冬筍80克,雞蛋清50克
調(diào)料：大蔥10克,姜5克,鹽3克,白砂糖2克,料酒15克,香油5克,淀粉(玉米)10克,豬油（煉制）50克

滑溜肉片的特色：

爽滑適口，營養(yǎng)豐富。

教您滑溜肉片怎么做，如何做滑溜肉片才好吃

1. 黃瓜、冬筍切片；
2. 豬肉切片加入鹽、料酒、水淀粉、蛋清拌勻；
3. 坐鍋點(diǎn)火倒入適量油，油熱后下肉片滑散至熟撈出；
4. 鍋中留底油，下蔥、姜煸香；
5. 放入肉片、黃瓜、冬筍、木耳大火翻炒，加鹽、料酒、高湯精、糖調(diào)味；
6. 加少許水，待菜燒入味后水淀粉勾芡、淋香油即可。

滑溜肉片的制作要訣：

本品有油炸過程，需備豬油約500克。

小帖士-食物相克：
木耳(水發(fā)) ：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時(shí)易消化不良。
雞蛋清：雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。

滑溜肉片做法結(jié)束。

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