
菜系及功效:家常菜譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 增肥食譜
口味:咸鮮味 工藝:清炸
主料:大黃魚(yú)500克
輔料:面包100克,雞蛋清60克
調(diào)料:花生油60克,大蔥15克,姜8克,花椒1克,花椒粉1克,醬油30克,料酒20克,鹽4克,味精2克
色澤金黃,外皮酥脆.肉質(zhì)軟嫩,鮮咸香濃。
1. 將魚(yú)去掉鱗、鰓,用兩根筷子從魚(yú)的口腔絞出內(nèi)臟,沖洗干凈,放在案板上;
2. 魚(yú)兩面用刀剞直刀刀紋,放在盤(pán)內(nèi),加料酒、醬油、鹽、味精、花椒、蔥段,腌漬約10多分鐘后,揀去蔥、姜、花椒;
3. 雞蛋清放在碗內(nèi),調(diào)勻成液;
4. 面包去皮,搓成渣粒;
5. 將鍋架在火上,加入花生油燒至六七成熱,將裹勻蛋清液并蘸上面包渣的魚(yú)下入油內(nèi)初炸,炸至魚(yú)體發(fā)挺、色澤微黃、七八成熟時(shí)撈出控油;
6. 待鍋內(nèi)油溫升高至八成以上沸熱時(shí),再將魚(yú)投入復(fù)炸片刻,炸至外皮酥脆;
7. 呈金黃色時(shí)撈出,控凈余油,放在魚(yú)盤(pán)內(nèi),撒上花椒粉即成。
本品有油炸過(guò)程,需備花生油約1000克。
小帖士-食物相克:
大黃魚(yú):黃魚(yú)不能與中藥荊芥同食;吃魚(yú)前后忌喝茶;不宜與蕎麥同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。
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