
菜系及功效:家常菜譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 貧血食譜
口味:咸鮮味 工藝:煮
主料:豬肉(瘦)200克,豌豆150克
輔料:雞蛋清25克
調(diào)料:鹽3克,雞精2克,料酒5克,淀粉(玉米)4克,大蔥5克,姜2克
1. 將瘦豬肉剁成餡用刀背砸成泥,放到碗里,加精鹽、料酒、雞精、雞蛋清攪成稠糊;
2. 蔥段、姜片泡在碗里備用;
3. 坐鍋點(diǎn)火放入雞湯,燒至四五成熱時(shí),把肉泥糊倒在漏勺中,用手勺向下壓出與豌豆粒大小的肉珠,放入雞湯中,煮五分鐘手撇去浮沫,再放入豌豆煮透,下入精鹽、料酒、雞精、蔥姜水,用水淀粉勾芡,成羹狀即成。
小帖士-食物相克:
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。
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