
菜系及功效:家常菜譜 健脾開胃食譜 貧血食譜
口味:咸酸味 工藝:煮
主料:菠菜200克
輔料:雞蛋100克,洋蔥(白皮)50克,油炒面50克,土豆(黃皮)50克
調(diào)料:黃油15克,牛油10克,鹽3克,醋5克,香葉3克,奶油8克
1. 將菠菜洗凈用沸水燙熟,撈出浸涼擠干水分,用刀剁碎;
2. 土豆切成小丁,放入鍋內(nèi)加牛肉湯煮沸,再放入黃油、蔥頭同煮,當土豆熟時用油炒面調(diào)劑濃度;
3. 雞蛋煮熟后切開;
4. 食用前5分鐘放上剁碎的菠菜泥攪勻,放精鹽、醋精調(diào)劑口味,微沸即可;
5. 食用時湯盤內(nèi)放上雞蛋,盛上菠菜湯,澆上酸奶油即可。
小帖士-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
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