
菜系及功效:家常菜譜 補血食譜 益智補腦食譜 防癌抗癌食譜
口味:咸鮮味 工藝:烤
主料:雞蛋200克
輔料:洋蔥(白皮)60克,奶油30克,素火腿60克,奶酪20克,茴香10克
調(diào)料:鹽3克,黃油30克,胡椒粉3克
1. 將煮熟的雞蛋帶殼用刀豎切成兩半;
2. 將蛋白、蛋黃取出剁成末;
3. 將蔥頭(洋蔥)洗凈,切成細末;
4. 素火腿切成細末;
5. 鮮茴香洗凈,切成細末;
6. 將蔥頭末用黃油炒至微黃,放上雞蛋末、素火腿末,奶油炒勻;
7. 加鹽、胡椒粉調(diào)劑口味,再加鮮茴香拌勻成餡;
8. 將拌好的餡裝入蛋殼內(nèi),碼在烤盤里撒上起司,入烤爐烤上色后取出冷卻,起菜時放在盤內(nèi)。
小帖士-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前后1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應(yīng)避免吃奶酪。
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