菜系及功效：家常菜譜
口味：咸味      工藝：煮

奶油土豆泥的制作材料：

主料：土豆（黃皮）500克
輔料：牛奶150克
調(diào)料：鹽3克,雞精2克,黃油20克

教您奶油土豆泥怎么做，如何做奶油土豆泥才好吃

1. 將土豆削皮洗凈，放入水里煮半小時(shí)左右，加入少許鹽；
2. 煮土豆時(shí)可用筷子試探，能很輕松地戳到內(nèi)部就可以了；
3. 把土豆撈出，瀝干水，放入碗中；
4. 再用調(diào)羹或是筷子把土豆攪碎；
5. 然后放入適量的牛奶或者奶酪后繼續(xù)攪，直到攪勻并且成泥狀即可。

小帖士-健康提示：
營(yíng)養(yǎng)豐富，而且將土豆泥當(dāng)主食來(lái)吃可以幫助減肥。

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