菜系及功效:家常菜譜 工藝:炒
主料:羊肉250克,凈紫甘藍(lán)葉適量。調(diào)料:蔥花,姜末,蒜末,胡蘿卜丁各10克,孜然粉,鹽,雞精,淀粉,生抽,色拉油各適量。
1.羊肉切粒,加鹽、雞精、淀粉上漿,過油待用。
2.鍋入又燒熱,放入蔥花、姜末、蒜末、胡蘿卜丁焗香,放入羊肉粒和鹽、雞精、生抽炒勻,撒上孜然粉,出鍋裝在紫甘藍(lán)葉上即成。
爆炒時間要短,不然羊肉會老。
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