
菜系及功效:清真菜 青少年食譜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜
增肥食譜 口味:咸鮮味
工藝:煎
南煎豆腐的制作材料:
主料:豆腐(北)500克
輔料:雞蛋60克
調(diào)料:白砂糖5克,
植物油50克,
大蔥15克,
姜10克,
大蒜(白皮)5克,醬油10克,花椒2克,鹽5克
南煎豆腐的特色:
雞蛋鮮、豆腐嫩,色澤黃。
教您南煎豆腐怎么做,如何做南煎豆腐才好吃
1. 先將雞蛋打在碗里調(diào)勻;
2. 再把豆腐洗凈切成0.3厘米厚、2.6厘米長(zhǎng)、2厘米寬的長(zhǎng)方塊;
3. 然后將蛋漿的一半鋪在盤上,把豆腐一塊塊地?cái)[在蛋漿上;
4. 最后將剩下的蛋漿澆在豆腐上;
5. 鍋里放油燒熱,輕輕地把豆腐推入鍋內(nèi),待兩面都煎至呈金黃色;
6. 把蔥、姜、蒜、花椒水、糖、鹽、醬油一齊放入鍋內(nèi);
7. 添點(diǎn)湯,用慢火將湯耗干即可出鍋。
小帖士-食物相克:雞蛋:與
鵝肉同食損傷脾胃;與
兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與
甲魚、
鯉魚、
豆?jié){、茶同食。
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