
菜系及功效:清真菜 青少年食譜 增肥食譜 口味:咸鮮味
工藝:炸
酥皮豆腐的制作材料:
主料:豆腐(北)300克
輔料:雞蛋50克,
淀粉(玉米)35克,
香菇(鮮)25克,
玉蘭片25克,
蝦仁15克,
香菜10克
調料:花生油75克,味精2克,花椒1克,
大蔥15克,
姜10克,鹽3克,
香油2克
酥皮豆腐的特色:
外焦里嫩,味道鮮香。
教您酥皮豆腐怎么做,如何做酥皮豆腐才好吃
1. 把豆腐切成大四方塊,用油炸至呈金黃色取出;
2. 將蔥姜、香菇、玉蘭片、蝦仁、香菜切碎;
3. 加上鹽、味精、香油、花椒水拌成餡;
5. 把炸好的豆腐從當中切個口,將里面的嫩豆腐挖出;
6. 裝進餡,掛上雞蛋淀粉糊(雞蛋加淀粉調勻),用油炸熟即可。
酥皮豆腐的制作要訣:
本品有油炸過程,需備
花生油約500克。
小帖士-食物相克:雞蛋:與
鵝肉同食損傷脾胃;與
兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與
甲魚、
鯉魚、
豆漿、茶同食。
蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
香菜:服用補藥和中藥
白術、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。
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