
菜系及功效:云貴菜 補虛養身食譜 營養不良食譜 口味:香辣
工藝:炸烹
炒卷筒鱔魚的制作材料:
主料:鱔魚600克
輔料:韭黃150克,淀粉(
蠶豆)9克
調料:醬油35克,鹽5克,味精3克,豬油(煉制)60克,
大蒜(白皮)20克,
姜20克,
辣椒油20克
炒卷筒鱔魚的特色:
成菜色澤紅艷,緊汁亮油,鮮美醇厚。
教您炒卷筒鱔魚怎么做,如何做炒卷筒鱔魚才好吃
1. 將鱔魚摔昏,剖腹后清除內臟,漂凈血污,擦干,除去脊骨;
2. 去骨鱔魚翻過來從里面改宗、直花刀,再切成段;
3. 韭黃擇洗干凈,切成寸段;
4. 用小碗1 只,加入醬油20克、甜醬油15克、精鹽、味精、濕淀粉、雞湯30毫升兌成汁芡;
5. 炒鍋置旺火,注入熟豬油,燒至六成熱,下入鱔段,因鱔段驟然受熱而翻卷成筒狀,連油倒入漏勺,濾去油分;
6. 炒鍋置旺火,注入熟豬油,燒至七成熱,放入蒜、姜片煸炒出香味,下入韭黃、鱔段迅速翻炒,淋入汁芡繼續翻炒,候芡汁收緊,淋上辣椒油,裝盤即成。
炒卷筒鱔魚的制作要訣:
1. 此菜使用過油炒技法,鱔魚先用溫油滑透,然后再烹炒,鱔魚呈卷筒狀,質地軟嫩;
2. 因有鱔魚過油過程,需準備熟豬油1000克。
小帖士-健康提示:
鱔魚,又稱黃鱔,肉質鮮美,營養豐富。是低熱量、高蛋白的理想食物;體內含較多的組胺酸、氧化三甲胺,烹調后具有特殊的鮮味。但是組胺酸很容易還原為三甲胺(魚腥氣),特別是死黃鱔,這種“三甲胺”更多,食后會中毒。
小帖士-食物相克:鱔魚:鱔魚不宜于
狗肉、狗血、
南瓜、
菠菜、紅棗同食。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與
田螺同食。
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