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香菇萵筍柱的做法,香菇萵筍柱怎么做,如何做

香菇萵筍柱的做法

菜系及功效:湘菜 老人食譜 健脾開胃食譜 防癌抗癌食譜
口味:咸鮮味      工藝:

香菇萵筍柱的制作材料:

主料:萵筍500克,香菇(鮮)200克,番茄100克
調料:芡粉5克,雞油5克,植物油20克,香油5克,鹽8克,味精5克,白砂糖5克,醬油3克

教您香菇萵筍柱怎么做,如何做香菇萵筍柱才好吃

1. 香菇泡軟去蒂;
2. 萵筍剝取菜心,去葉末;
3. 番茄對切成4塊,再將皮片至2/3處翻開;
4. 炒鍋中倒入20克油燒熱,放進萵筍翻炒數下,加鹽、味精、高湯1杯,煮2分鐘即撈出,整齊排列在盤邊,再放入番茄燙熟撈出,在盤邊排列成半圓形;
5. 炒鍋燒熱后,放進香菇和鹽、味精、醬油、糖、高湯1杯,一起用小火煮至湯汁收干,再加麻油炒勻,盛起鋪在萵筍和番茄中間,呈圓形排列;
6. 將鹽、味精、高湯1杯,倒入鍋中煮開,淋下生粉水10克(生粉5克加水)勾芡,加雞油炒勻盛起澆在盤中即可。


小帖士-健康提示:
蔬菜類含熱量低,且含有纖維素,是既營養又健康的食品。


小帖士-食物相克:
番茄:西紅柿忌與石榴同食。

香菇萵筍柱的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/36883/

更新于:2010-07-15 11:43:10

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