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鵲巢蝦仁的做法,鵲巢蝦仁怎么做,如何做

鵲巢蝦仁的做法

菜系及功效:湘菜 補陽食譜 壯腰健腎食譜
口味:咸鮮味      工藝:其他

鵲巢蝦仁的制作材料:

主料:蝦仁200克,青豆100克,土豆(黃皮)250克
輔料:火腿25克,雞蛋清25克,淀粉(蠶豆)20克,雞蛋120克,小麥面粉20克
調料:味精3克,豬油(煉制)50克,香菜30克,香油5克,鹽5克

鵲巢蝦仁的特色:

蝦仁滑嫩,青豆鮮美,土豆香脆。

教您鵲巢蝦仁怎么做,如何做鵲巢蝦仁才好吃

1. 將雞蛋清、淀粉15克調勻,放入蝦仁上漿;
2. 土豆切成5 厘米長的絲;
3. 雞蛋置碗中,加入淀粉30克、面粉、精鹽、味精調勻;
4. 蛋碗內再放入土豆絲拌勻掛糊;
5. 素火腿切成丁;
6. 雜骨湯50毫升、淀粉、芝麻袖、味精兌成汁;
7. 炒鍋置旺火,放入熟豬油,燒至四成熱,下入蝦仁劃散,滑熘熟后撈出;
8. 再將油溫燒至八成熱,在漏勺中放入調好的土豆絲,做成窩形,連勺放油鍋中炸至金黃色取出即成鵲巢;
9. 瀝油后的鵲巢然后擺入盤中,巢內墊上糯米紙1張;
10. 炒鍋置旺火上,放入熟豬油25克,燒至七成熱,再下入青豆、火腿、精鹽煸炒入味;
11. 然后放下蝦仁,倒入兌好的汁子,持鍋顛幾下,倒入鵲巢內,拼上香菜即成。

鵲巢蝦仁的制作要訣:

1. 蝦仁用潔布搌干水分,然后上漿,置冰箱保鮮室冷凍1~2 小時,然后滑油烹制,質感脆嫩;
2. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油750克。
小帖士-食物相克:
蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){兔肉同食。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚鯉魚、豆?jié){、茶同食。

鵲巢蝦仁的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/36769/

更新于:2010-07-14 08:17:03

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