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蠔油芥蘭牛肉的做法,蠔油芥蘭牛肉怎么做,如何做

蠔油芥蘭牛肉的做法

菜系及功效:粵菜 私家菜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜
口味:咸鮮味      工藝:

蠔油芥蘭牛肉的制作材料:

主料:牛肉(肥瘦)225克,芥藍600克
輔料:蘿卜25克
調料:3克,大蒜(白皮)3克,植物油90克,醬油50克,玉米面(黃)6克,芡粉5克,白砂糖2克,鹽2克,味精1克,醬油10克,蠔油10克,料酒10克

教您蠔油芥蘭牛肉怎么做,如何做蠔油芥蘭牛肉才好吃

1. 牛肉切片后加醬油、玉米粉、芡粉、油10克、清水50克拌勻,腌漬1.5小時,備用;
2. 芥蘭切去頭、尾、老莖、殘葉部分,洗凈備用;
3. 蒜頭切碎;姜切末;胡蘿卜切片;
4. 炒鍋中倒入30克油燒熱,放芥蘭及糖、鹽中火略炒;
5. 再加20克清水繼續炒,待菜熟即盛起,瀝去水分;
6. 炒鍋中倒入50克油燒熱,將牛肉放入攤開,至七分熟時,加芥蘭菜、胡蘿卜、姜、蒜茸及味精、醬油、蠔油、酒拌炒;
7. 最后勾芡,炒勻盛起;
8. 先鋪芥蘭,再擺上牛肉、胡蘿卜、姜片,即可上桌。

蠔油芥蘭牛肉的制作要訣:

蠔油是廣東的特殊調料,由新鮮牡蠣經加工提煉而成,富有營養,除在烹調時使用之外,也作為蘸料。

蠔油芥蘭牛肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/36172/

更新于:2010-07-11 13:12:16

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