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干炸里脊的做法及營養(yǎng)價值

干炸里脊的做法

干炸里脊是一道外酥里嫩的菜肴,色澤金黃好看,烹調(diào)方式也比較簡單,各位可以在家里嘗試制作。不過由于需要油炸,所以需要特別注意油的飛濺問題,那可是很燙的,不多說繼續(xù)炸里脊。

干炸里脊 www.osxg.com.cn

干炸里脊

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食材準備

里脊肉適量,鹽,孜然粉,黑胡椒粉,干淀粉,熟芝麻植物油適量。

方法步驟

1、里脊切成小段,加入干淀粉拌勻;

2、然后用水淀粉加鹽,胡椒粉,孜然粉,拌勻上漿;

3、鍋中倒入適量油,6成熱時下入肉段,炸至成型;

4、然后再用8成熱的油溫將肉炸一下?lián)瞥鋈鲂┲ヂ榧纯伞?/p>

小貼士

肉段第一次下鍋,油溫不能太熱,只需要將肉炸成型即可。

家常干炸里脊

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食材準備

里脊肉,蔥,椒鹽,料酒,鹽,醬油,胡椒粉,雞蛋,淀粉,適量。

方法步驟

1、里脊切成厚片,切十字花刀,然后切小條;

2、放入醬油,胡椒粉,料酒,鹽,蔥姜腌半小時;

3、取小碗,放入雞蛋液,淀粉,面粉,少許色拉油和成糊;

4、將里脊肉塊放入碗中掛糊,鍋中燒熱較多的油;

5、里脊下鍋炸至外表凝固,然后油溫升至7成,復炸至金黃色;

6、然后撒一些椒鹽,即可食用。

簡易干炸里脊

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食材準備

2、將洗凈的里脊肉切成小條,放入鹽,料酒和雞精拌勻腌20分鐘;

3、將腌好的里脊放入面糊中,使之均勻的裹上一層面糊;

4、鍋中放油,6成熱下入里脊炸變色撈出,然后8成熱時復炸金黃即可。

秘制干炸里脊

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食材準備

里脊肉300克,姜適量,蠶豆粉20克,鹽2克,生抽、料酒5ml,糖5克,胡椒粉2克,油300ml,雞蛋1個。

方法步驟

1、將里脊切成1cm的厚片,打上十字花刀,然后切成2cm寬,3cm長的肉條;

2、把姜搗爛取姜汁放入肉中,加入鹽,胡椒粉,生抽,料酒,拌勻腌15分鐘;

3、將雞蛋打成大眼,加入蠶豆粉和少許油調(diào)成糊,放入里脊肉掛糊;

4、鍋中放油燒至6成熱,放入里脊炸至表皮凝固撈出;

5、將油溫升高至8成熱,然后如果復炸至金黃色,撈出瀝油即可。

小貼士

先要小火炸透,然后第二次大火快炸。

干炸里脊的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/113276/

更新于:2018-02-28 11:27:27

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