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烏江魚的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

烏江魚的做法

烏江魚的做法分為重慶烏江魚和貴州烏江魚,兩者差別不大,這里使用的魚主要是烏江中的魚,所以才叫烏江魚。隨著烏江魚的發(fā)展,它也不止最初的那一部分做法,而是漸漸的演變出了很多種做法。

烏江魚的做法 www.osxg.com.cn

醬燜烏江魚的做法

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食材準(zhǔn)備

烏江魚1200克,紅薯1顆,胡蘿卜1根,香芹5根,蔥蒜,蠔油,花椒,八角,料酒,甜面醬150克,番茄醬50克,生抽適量,雞精,糖各少許。

方法步驟

1、將烏魚處理干凈,切成魚段,吸干水后放入蔥姜料酒和花椒腌1小時(shí);

2、取小碗,放入甜面醬,番茄醬,老抽,蠔油和雞精混勻,各種蔬菜切好待用;

3、鍋中放入少許油,放入姜,大料和冰糖炒勻,然后放入紅薯,胡蘿卜和蒜爆香;

4、接著加入青椒,洋蔥和香芹,碼入魚肉,蓋蓋燜分鐘,然后將調(diào)好的醬汁淋在上面,加少許溫水再燜15分鐘即可。

小貼士

鍋要選用不粘鍋,最后一次燜要加少許水避免燒干。

家常烏江魚的做法

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食材準(zhǔn)備

烏江魚1條,火鍋底料300克,郫縣豆瓣適量,泡椒末,泡姜,干辣椒,豆豉,姜,泡酸菜,花椒,蒜片,蔥結(jié) ,酥黃豆,雞精,味精,白酒,鹽,砂糖,料酒,豆粉,油適量。

方法步驟

1、將魚宰殺干凈,取魚肉,片成魚片,魚骨芋頭斬塊,加入鹽,白酒碼味;

2、鍋中油燒熱至6成,然后下入蒜片和花椒爆香,接著放入豆瓣醬,泡辣椒,泡姜,豆豉和老姜炒香;

3、接著放入魚骨和魚片,待魚片變色時(shí),加入1500克水,放入料酒,火鍋底料,干辣椒,雞精,鹽,糖,蔥結(jié)煮沸;

4、最后出鍋,撒一些酥黃豆即可。

小貼士

可以用辣椒面。芝麻,花生碎,味精,蔥花,香菜和原湯調(diào)一些蘸碟。

簡(jiǎn)單烏江魚的做法

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食材準(zhǔn)備

烏江魚1000克,南豆腐1斤,豆瓣醬30克,鹽10克,味精2克,五香粉2克,胡椒粉2克,辣椒適量。

方法步驟

1、將魚去魚鱗,內(nèi)臟,洗凈后兩面打上花刀,豆腐切成方塊后入沸水汆燙瀝干;

2、姜蒜切片,蔥切段,豆瓣醬切細(xì),鍋中豬油燒至6成熱時(shí),下入辣椒和豆瓣醬;

3、炒香后加入尖姜蒜,五香粉,燙頭,胡椒粉和味精調(diào)味;

4、然后將魚和豆腐下入鍋中,小火煮10分鐘,然后下入蔥花即可。

小貼士

魚一定要新鮮,這樣才能夠做出味道不錯(cuò)的烏江魚。

烏江魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/111389/

更新于:2017-07-21 14:48:00

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