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小紹興雞粥的做法及營養價值

小紹興雞粥的做法

主料:三黃雞1只、上白粳米500克
 

輔料:鹽、蔥、、醬油、白糖、味精、香油
 

制作方法:

1.鍋中放水加入蔥姜,用旺火燒開,將雞身放鍋內浸燙片刻拎起,待水再開再放入浸燙,如此反復浸燙3~4次,浸燙后將雞放涼水內洗凈,待水再開時,撇去浮沫,稍加涼水,改用小火或微火,把雞放入,蓋上鍋蓋燉20分鐘左右撈出,用水沖泡,冷卻撈出,待瀝干水用麻油抹遍雞身;
 

2.雞湯煮粥,雞湯用濾布濾去蔥姜雜物回鍋澆沸,加入大米,先用旺火燒沸,改用中小火燜煮25~30分鐘至稠黏即可;
 

3.三黃雞作料:鍋中放紅醬油150克,加清水75克、白糖、味精、姜末燒沸,倒入調味罐內,冷卻后加入蔥末備用;雞粥調味料:紅醬油、鹽、味精燒沸,倒入調料罐內備用;
 

4.將雞分部位按需要量切成長條塊,裝盤,澆上作料上桌。雞粥盛入碗中,加上蔥末、姜末和雞粥調味料即可。
 

特點:一雞兩吃,浙江風味濃郁。

小紹興雞粥的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/110798/

更新于:2017-05-30 12:13:39

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