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菜花干燒肉的做法及營養價值

菜花干燒肉的做法

用料 :

菜花干 五花肉
黃酒 蔥,
生抽,老抽 八角,桂皮
冰糖
 

做法 :

1. 五花肉洗凈切小塊;菜花干提前溫水泡軟,洗凈待用;蔥姜切片
2. 起油鍋,待油燒至七分熟,放入蔥姜片煸香,倒入五花肉翻炒至外表金黃。
3. 依次倒入黃酒,生抽,老抽翻炒均勻,倒入沒過肉的溫水,放入適量冰糖,八角和桂皮,大火燒開,蓋上鍋蓋小火慢燉。
4. 待鍋里的水收干一半的時候放入菜花干,慢慢燉煮至水分收干,根據個人口味放入適量鹽翻拌均勻即可。
 

小貼士:

1.菜花干泡軟后多洗幾遍,將灰塵洗盡;可以做適當的切段,更方便吃。
2. 菜花干不能一開始就放進去燉,時間太長容易煮爛不成形。

菜花干燒肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/110379/

更新于:2017-04-25 14:50:46

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