材料：

鯇魚尾 1條、瘦肉 適量
玉竹 適量、紅蘿卜 2大條、紅棗 3粒、姜 3片、水 適量
鹽 適量、油 適量

做法:
1、鯇魚尾洗凈，晾干水份


2、備玉竹，紅蘿卜，紅棗，瘦肉


3、燒熱炒鍋，下姜片3片爆香


4、鯇魚尾稍煎


5、所有材料放湯鍋里，加適量的水，開中火煲2小時，下鹽調味


6、甘筍玉竹鯇魚尾煲出來的湯如牛奶一樣的白，清甜好喝，給考試的學生們補充營養(yǎng)最好
小貼士：
紅棗核性熱，要去掉

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