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咸蛋黃炒茄子的做法及營養價值

咸蛋黃炒茄子的做法



主料:咸鴨蛋黃50克(我用了五顆蛋黃)、茄子400克
輔料:蒜末25克、蔥末、末各15克、精鹽3克、味精1、5克、濕淀粉8克、湯50克、香油10克、油300克

做法:
1、茄子切條狀,青紅椒切小塊,香蔥切碎,姜蒜磨成蓉(這道菜的茄子不能泡水,要直接炸)。
2、鍋內放油燒至七成熱,下入茄條炸透,倒入漏勺瀝干油(油一定要瀝干了,不然會膩。我不喜歡炸東西,平時炸東西都用少量的油,用深底的小鍋就可以省油一些)。
3、咸蛋黃切碎碎(先蒸熟再切碎比較容易切碎,我現在這樣做炒出來會結塊)。
4、鍋內熱少量油,小火倒入咸蛋黃慢慢炒散炒香,盛出備用。
5、鍋內熱少量油,倒入姜蒜,青紅椒炒香。
6、再放入事先炒好的蛋黃。
7、放入炸過的茄條。
8、加入少量水、精鹽、炒開,加入味精,用濕淀粉勾芡,淋香油,裝盤即成。

咸蛋黃炒茄子的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/110075/

更新于:2017-03-29 12:06:21

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