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家常菜 鱔魚粉絲的做法及營養價值

家常菜 鱔魚粉絲的做法

用料:鱔魚適量,粉絲適量,川味麻辣醬適量,野山椒適量, 泡辣椒適量,海椒面適量,小蔥適量,生末適量,蒜末適量,鹽適量,醬油適量,醋適量,花椒油適量,辣椒油適量,味精適量


做法:

1. 新鮮鱔魚一斤,請魚檔的師傅代為宰殺好。倒入少許干面粉,揉搓幾分鐘,然后用清水淘洗干凈。

2. 燒一鍋水,大概80度時,將洗好的鱔魚倒入鍋中。

3. 燙3分鐘,基本表面泛白就可以了。

4. 撈出后,放入涼水中浸泡一下,用刀或者牙簽劃成鱔魚條。

5. 準備的配料有:野山椒、泡辣椒、川味麻辣醬、生姜、大蒜、小蔥。

6. 龍口粉絲(綠豆粉絲)用溫水泡軟。

7. 鍋內倒入適量食用油,燒至3成熱時,先將川味麻辣醬倒入,略炒。

8. 大蒜切片,生姜剁碎、泡椒和小蔥切粒,也倒入鍋中。

9. 小火慢慢煸出香味兒。

10. 將燙熟的鱔魚條倒入。

11. 倒入野山椒,略炒一分鐘。

12. 加入開水,鮮湯最好,淹沒鱔魚條。

13. 燒沸,放入泡發好的粉絲。

14. 【調味汁】:鹽半勺、醬油一勺、醋兩勺、花椒油一勺、紅油兩勺、味精半勺調勻后形成酸辣味汁。

15. 淋入鍋子里。

16. 略煮1、2分鐘,即可關火。

17. 一份酸辣鮮香、口感爽滑的的川味【鱔魚粉絲煲】就可以上桌了。

小貼士:

1、新鮮鱔魚表面會有很多滑不溜求的粘液和血液,如何才能洗干凈呢?我借鑒了豬肚的洗法,先倒入少許干面粉,揉搓幾分鐘,然后再用清水淘洗幾遍,就很容易將粘液洗干凈了。

2、選料時,有人喜歡用紅薯粉。個人覺得紅薯粉煮的時間稍微一長,就容易軟糊,所以最好選用龍口粉絲,它用的是綠豆粉制成,口感略微筋道,不容易糊鍋。

3、鱔魚先用80度左右的溫水燙熟,然后再用刀劃成鱔絲,口感比生鱔絲要滑嫩。

4、這道菜好不好吃,口味兒是關鍵!成功的鱔魚粉絲煲是典型的“酸辣口味”。但它又不是簡單的酸和辣,而是一種醇厚而又鮮香的復合酸辣味。在醋和紅油的基礎上,我加入了花椒油、川味麻辣醬(沒有也可以用郫縣豆瓣醬代替)、野山椒來復合,形成了又酸辣又鮮香的醇厚口味。

5、鱔魚段過水和煨制的時間都不要過長,斷生即可。

6、鱔魚味道鮮美,是因為體內含組氨酸較多,而死后的鱔魚體內的組氨酸會轉變為有毒物質,所以想吃鱔魚了,必定得現殺現烹。

家常菜 鱔魚粉絲的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/109928/

更新于:2017-03-16 13:03:38

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