剁椒蒸海魚塊的做法及營養價值
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用料 :
鱈魚塊 一片 剁椒 5勺
大蒜 適量 香蔥 少許
做法 :
1.鱈魚塊自然解凍，洗凈待用
2.大蒜剁成末和剁椒攪拌均勻
3.澆在鱈魚塊上靜置5分鐘左右
4.入開水鍋中，大火蒸8分鐘
5.撒上香蔥末，澆上熱油就OK啦
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更新于：2017-03-14 11:15:37