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下飯葷菜 紅燒魚的做法及營養價值

下飯葷菜 紅燒魚的做法


用料 :

青魚 胡蔥
老抽 生抽
白糖 生
味精
 

做法:

1.胡蔥清洗干凈后切斷
2.生姜切片
3.青魚段去鱗片用紙擦干
4.熱鍋冷油
5.加入生姜片到散發出香味
6.把魚小心放在姜片上面,小火煎
7.半分鐘后翻面
8.加入生抽和老抽
9.加入一點料酒
10.加入開水到魚的一半,大火煮
11.一分鐘后加入半勺白糖
12.湯汁剩不多時加入胡蔥燒一會后加點味精就可以出鍋了
 

小貼士:

1.青魚非常厚實,所以如果煮的時間不夠,里面的肉會是生的,所以一般水量要沒過魚塊的一半,否則太少會不熟;
2.生姜片可以適當多一點那樣更好操作,用我這個方法魚皮是一點也不會掉;
3.如果魚洗好就煎有時遇到熱油會濺開來所以最好用紙擦一下,或者要開最小火,同時可以用鍋蓋擋一下;
4.煎魚的時間不宜過長,也沒有必要,其實煎一下再煮是讓魚有更香濃的味道而已;
5.胡蔥不是香蔥,圖片上看不出大小,其實比香蔥要粗得多,香蔥撒上就可以出鍋,胡蔥可不行,一定要稍微煮一會讓香氣出來才好吃!

下飯葷菜 紅燒魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/107853/

更新于:2016-09-06 12:35:23

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