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蒜香脆皮魚的做法及營養價值

蒜香脆皮魚的做法

原料
主料:鮮活鱸魚1條(重約650克).
調料
蒜蓉汁500克,廣和腐乳30克,蒜香粉10克,胡蘿卜汁20克,鹽、味精、白糖各5克,生粉20克,脆皮糊200克,色拉油1千克,炸蒜蓉20克。
制作
1、鱸魚宰殺治凈,從背部貼著脊骨兩面開刀,取下脊骨,在魚肉上打長3厘米、間距為2厘米、深1厘米的一字花刀,加蒜蓉汁、廣和腐乳、蒜香粉、胡蘿卜汁、鹽、味精、白糖、生粉調勻,腌漬1小時。
2 、腌好的魚肉掛脆皮糊,入燒至六成熱的色拉油中小火浸炸3分鐘至外酥里嫩,撈出放入盤中,撒炸蒜蓉即可。
特點
外焦里嫩,蒜香濃郁,口感鮮美。

蒜香脆皮魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/107810/

更新于:2016-09-03 11:26:49

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