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魚肚鮮蝦苦瓜湯的做法及營養(yǎng)價值

魚肚鮮蝦苦瓜湯的做法

魚肚鮮蝦苦瓜湯的材料:

發(fā)好的魚肚300克,鮮蝦4只,瘦肉150克,淮山30克,苦瓜100克。調(diào)料精鹽適量,清水12杯。
 

魚肚鮮蝦苦瓜湯的做法:

1、鮮蝦去除蝦須,從背部劃刀剔除蝦線。
2、苦瓜剖開去瓤洗凈切段。
3、瘦肉洗凈切塊,放入沸水汆燙撈出待用:魚肚用堿水沖凈切段,淮山洗凈待用。
4、將清水煮沸,下入魚肚、瘦肉、淮山用大火煮至20分鐘,再改用小火,放入苦瓜煲40分鐘,在關火前5分鐘,下入鮮蝦汆至變色,下入精鹽調(diào)味即可。
材料替換
魚肚可用魚翅,魚骨替換,稱魚翅鮮蝦苦瓜湯、魚骨鮮蝦苦瓜湯。
口味變化
調(diào)味料中增加冰糖、蜂蜜,稱為蜜汁鮮蝦苦瓜湯。
 

魚肚鮮蝦苦瓜湯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/102947/

更新于:2015-07-22 10:13:18

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