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滑蒸荷葉香菇雞的做法及營養(yǎng)價值

滑蒸荷葉香菇雞的做法

滑蒸荷葉香菇雞的材料:

荷葉1張,三黃雞1只,干香菇,片,醬油,蠔油,糖,鹽,白胡椒,料酒,香油
 

滑蒸荷葉香菇雞的做法:

1.雞肉洗凈后斬成小塊,比咱們平時做的雞肉塊小一半左右 這樣容易入味、蒸熟 口感也會很滑嫩雞肉塊用一勺蠔油、一勺料酒、一勺白胡椒、2勺淀粉、2勺醬油、半勺白糖、少許鹽、姜片 拌勻 腌制約半小時;
2.腌制雞肉同時 用溫水將香菇泡發(fā)(我直接用香菇丁了 大家用大朵的香菇 泡發(fā)后切小 是一樣的哈)干荷葉用清水洗凈 荷葉有種干澀的味道 如果不能接受的話 可以準(zhǔn)備一鍋熱水 把干荷葉放進(jìn)去焯燙幾秒鐘 待荷葉開始變軟時 立刻取出 用冷水沖洗幾下;
3.將泡發(fā)好的香菇改刀成丁 輕輕擠出一些水分 但不要擠的過干 添加到雞肉中 可以加入2勺泡香菇的水 最后加入一勺香油 充分拌勻 再腌制10分鐘;
4.荷葉攤開 可以放在一只比較深的大碗上 這樣操作比較容易些腌制好的雞肉 均勻的攤在荷葉上 再放上幾片姜 可以再撒一層白胡椒粉 都是有提鮮作用的卷起荷葉四周 包成團(tuán) 開口朝下;
5.放入蒸籠中 冷水蒸 中火 水開后再蒸約8-10分鐘 然后關(guān)火 悶5分鐘 這樣有利于荷葉的香味散出。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示::

1.雞肉要選擇肉質(zhì)新鮮的體重小的這樣才是口感和鮮美程度的保證;
2我沒有過水焯因為是新鮮雞肉 加上入過味 香菇、荷葉一起蒸不會有任何醒味如果你還是覺得焯過之后比較好 也行添加香油和姜片都是起到讓雞肉爽滑、鮮嫩的作用;
3.腌制時間請根據(jù)自己的口味、雞肉的大小來調(diào)整時間如果過長的話一定要放進(jìn)冰箱而且腌制時的調(diào)味要相對淡一點;
4.雞肉放進(jìn)荷葉時根據(jù)自己準(zhǔn)備的分量可以分成兩包來蒸要注意的是雞肉要攤勻 盡量避免多塊兒疊在一起 ;
4.蒸籠是在金五星撿的便宜4塊
 

滑蒸荷葉香菇雞的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/102231/

更新于:2015-06-18 12:54:13

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