檸檬杏仁黃油炒西蘭花的做法及營養(yǎng)價(jià)值
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新鮮西蘭花1棵，按每朵花苞大小切開，黃油60克，溶化，檸檬汁2湯匙，檸檬皮1茶匙，碎杏仁30克
檸檬杏仁黃油炒西蘭花的做法:
1.將西蘭花蒸軟或煮軟，大約4-8分鐘時(shí)間，瀝干
2.用中低火在小平底鍋里將黃油溶化，拿開火源后加檸檬汁、檸檬皮和杏仁攪拌。最后把熱的西蘭花倒進(jìn)去攪拌均勻就可以吃了。
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更新于：2015-05-24 11:58:55
- 素菜
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