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新版演繹肉末燒茄子的做法及營養(yǎng)價值

新版演繹肉末燒茄子的做法

新版演繹肉末燒茄子的材料:

茄子1根,胡蘿卜1根,瓠子1根,蔥適量,適量,蒜末適量,素油1大匙,肉末適量,淀粉適量,白糖適量,鹽適量
 

新版演繹肉末燒茄子的做法:

1.把茄子切成滾刀塊,放鹽腌30分鐘,用水沖洗干凈,瀝干水分,然后裹少許干淀粉。
2.腌茄子的時候就可以炒肉末了,炒好了盛出來。然后鍋里放素油,油有七八成熱了以后,放少許蔥姜蒜茸,加入茄子和胡蘿卜,文火炒到茄子和胡蘿卜變軟,再放瓠子、大蒜、鹽。
3.調(diào)味料在菜炒的差不多的時候在碗里加水對好,然后把火開大,放入調(diào)味料,放炒好的肉末,收汁。也可以把菜先盛出來,再做汁,再把肉末和菜倒回鍋里上漿。
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示::

1.肉末抓淀粉、少許白糖、鹽、姜粉,炒七成熟就行了
2.調(diào)味料: 生抽幾滴老抽少許甜面醬白糖蔥姜蒜末 幾滴醋 干淀粉
2.茄子皮如果比較嫩的話,就不要削掉。其實炒茄子前多放點油,之后茄子會把油“吐”出來的。炒肉末時出的湯汁最后倒回鍋里,菜就更鮮了。做茄子的時候可以用干淀粉裹上薄薄的一層,防止茄子吸太多的油。
 

新版演繹肉末燒茄子的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/101725/

更新于:2015-05-24 11:58:44

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