無花果紅蘿卜瘦肉湯的材料:

干無花果4-6顆，紅蘿卜1根，瘦肉200-300克，鹽，清水3-4碗
 

無花果紅蘿卜瘦肉湯的做法:

1.無花果紅蘿卜瘦肉湯的材料:干無花果4-6顆(中藥店或市場賣干貨的店都有賣),紅蘿卜一根,瘦肉200-300克.這是兩人的分量.
2.:紅蘿卜洗凈去皮,切成小塊,豬肉切成大塊.(豬肉最好放開水里燙下,去掉血水)
3.把洗凈的無花果,紅蘿卜,豬肉放進砂鍋里,加清水3-4碗.
4.大火燒開10分鐘后,轉小火再煮40-50分鐘.加鹽調(diào)味就 可熄火.
 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：:

無花果具有健脾消食，潤腸通便,降血脂,降血壓的作用,這個湯很適合在干燥的季節(jié)或夏天食用.感覺喉干時飲用特別見效果.
 

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