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拆燴鰱魚頭的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

拆燴鰱魚頭的做法

拆燴鰱魚頭的材料:

主料:花鰱魚頭1只重約2500克,蟹肉75克,筍片,熟火腿片,熟雞肉片,熟雞肫肝片各50克,青菜心10棵,水發(fā)香菇25克,熟豬油150克,上湯400克,料酒100克,白糖少許,蝦籽少許,蔥結(jié)50克,25克,醋25克,白胡椒粉少許,生粉適量。
 

拆燴鰱魚頭的做法:

1.將魚頭劈2片,去鰓洗凈,放鍋內(nèi),加清水漫過(guò)魚頭,上大火燒至魚肉離骨時(shí),撈起去骨。鍋內(nèi)注入清水適量,撈出魚肉,揀去蔥姜。另將菜心過(guò)油備用。
2.炒鍋上火,放熟豬油75克,燒至五成熟,投入蔥25克、姜15克略炸后撈去。放入蟹肉略煽,再放入筍片、香菇、雞片、肫肝片、魚肉,加糖、鹽、蝦籽和料酒50克,再放入雞湯,蓋嚴(yán),燜燒10分鐘,加味精用生粉水勾芡,加醋、熟豬油、白胡椒粉,起鍋裝盤,放火腿片即可。

拆燴鰱魚頭的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/100432/

更新于:2015-03-05 11:57:33

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