三伏天可以游泳。最好選擇室內(nèi)游泳池游泳，可以起到防暑降溫作用，因?yàn)槿梭w在水里散發(fā)熱量的速度是在空氣中的二十倍，人體在水里產(chǎn)生的熱量小于散發(fā)到外面的熱量，能起到很好的降溫效果。

三伏天游泳要注意什么

游泳時(shí)最好佩戴密封性能好的泳鏡。游泳后可以滴一些眼藥水，若眼睛出現(xiàn)癢、紅等不良癥狀使，最好暫時(shí)不要去游泳。

游泳時(shí)間最好不超過(guò)兩小時(shí)，上岸后應(yīng)及時(shí)用干凈的水沖洗，待身體擦干后涂抹一些保濕潤(rùn)膚的護(hù)膚品，比如身體乳。

游泳時(shí)最好使用游泳專用耳塞，使用鼻夾防止嗆水。游泳前清理外耳耳屎，可有效避免耳屎被浸泡后引起疼痛發(fā)炎。

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