喉嚨痛可以吃西瓜嗎 吃西瓜會加重喉嚨痛嗎

喉嚨痛能吃西瓜嗎

喉嚨痛能吃西瓜，但是建議要適當的吃，不要過于太多，否則會引起上火的現象發生。

西瓜，古時稱寒瓜，性寒。味甘，故歸心，胃，膀胱經。故屬涼性，清熱解暑、生津止渴、利尿除煩。利尿但不潤腸，且由于含糖高具有高滲透性，故多食會導致體內細胞失水，從而引起滲透性腹瀉或便秘。

喉嚨痛吃什么好

百合蓮子大棗粥

食材：

泡發百合40g、蓮子15g、大棗20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。

做法：

1、將干百合、大棗、枸杞清洗干凈，備好蓮子、糯米、大米；

2、將所有材料放入燉鍋內，并加入約1000ml的清水；

3、熬煮40分鐘后，趁熱攪拌均勻即可。

川貝母冰糖雪梨

食材：

雪梨2個、川貝母10g、冰糖40g、水適量。

做法：

1、雪梨洗凈，川貝母搗碎，將梨在五分之一處橫切，挖去里面的核；

2、將川貝母、40克冰糖放入梨內；

3、在梨盅內加入少許水，用牙簽固定；

4、放入蒸鍋中。大火蒸60分鐘，至川貝母熟開，冰糖溶化，梨熟爛即可。

枸杞菊花茶

食材：

胎菊花6朵、枸杞10克、水適量。

做法：

將枸杞、菊花清洗干凈，泡水喝即可。

如何預防喉嚨痛

1、漱口

剛從外面回到家時可以漱口、清洗喉嚨，含一口水仰天發出嘎拉嘎拉的聲音，對于清洗喉嚨很有效，也可以使用含半茶匙鹽巴的鹽水漱口，可以讓殺菌效果更好。

2、防止感冒病毒入侵

平常外出可以戴口罩，回到家后一定要洗手。平常也要透過規律作息、均衡飲食、適度運動來增加抵抗力。

3、避免刺激性食物

酒精、辛香料等刺激性食物容易刺激喉嚨，引起發炎，應適度食用。

4、戒煙

煙焦油是造成喉嚨痛很大的原因。

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