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更新于：2023-08-27 10:56:50
建議6-12克。
百合是一種藥食兩用的食材，因其性味寒涼，食用過多容加重體內寒涼之氣，從而引起胃腸不適的癥狀，其次百合中含有豐富的淀粉，不易被人體消化吸收，食用過多后容易加重胃腸道負擔，引起腹脹、呃逆等不適，因此建議根據《中國藥典》一書中的用法用量食用，一天吃6-12克左右為好。
《百合一天能吃多少》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2023/0825/1279081.htm