黃芪怎么補氣血效果好

黃芪大米汁

材料：黃芪25克，大米80克，蜂蜜10克。

做法：大米淘洗干凈，黃芪倒入砂鍋中，加300毫升清水浸泡30分鐘，大火燒開，轉小火煎煮30分鐘，去渣取汁。將大米和黃芪煎汁同放入豆漿機中，加適量清水，煮成汁，晾溫后加蜂蜜調味飲用。

功效：黃芪能益氣固表，凡中醫認為氣虛，氣血不足的情況，都可以用黃芪，大米能益氣，通血脈，補脾，養陰，兩者配伍食用能改善氣虛，氣血不足。

黃芪大棗茶

材料：生黃芪10克，大棗5克。

做法：將黃芪切成薄片，大棗洗凈，去核撕小塊，兩者一同放入砂鍋中，添水約500毫升。大火燒沸后，轉小火煎煮20分鐘，可加入適量紅糖或白頭增加風味。

功效：黃芪益氣固表，紅棗補脾養血，兩者配伍能更好的補益氣血，并且使藥性更為緩和，適合脾胃虛弱者和普通人群長期補益。

黃芪羊肉羹

材料：取羊肉200克，黃芪10克，當歸5克，蔥，姜，鹽，料酒等適量。http://m.www.osxg.com.cn/xuexi/

做法：將羊肉洗凈切塊，與黃芪，當歸一起放入砂鍋中，倒適量水，加入蔥，姜，鹽，料酒等，用大火煮沸后改用小火燉至肉爛湯稠即可。飲湯食肉，每日或隔日食用1次。

功效：黃芪羊肉羹有氣血雙補之功效，并可固腎護肝，善治因腎氣虧虛引起的遺尿，遺精，夜尿頻多等癥。

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