西瓜皮擦手臂

吃光西瓜后，去掉紅色瓜瓤，直接擦洗手臂曬黑的部位，力度要輕，防止二度損傷肌膚。如果有紅腫水泡的，將西瓜皮切成薄片，冰鎮(zhèn)后敷在曬傷部位，20分鐘后洗去。注意！不要弄破水泡，以免留疤。

功效：手臂曬黑后用西瓜皮除了能鎮(zhèn)靜消炎，還能抑制黑色素分泌，幫助手臂皮膚快速變回來。

泡牛奶洋甘菊澡

家里有過期的純牛奶也可以用來美白手臂。方法很簡單，就是在溫水中加入500毫升純牛奶和兩大杯洋甘菊茶，然后開始泡澡。泡澡的時(shí)候?qū)�曬黑的手臂全部進(jìn)入溫水中，20分鐘后用清水沖洗即可。

功效：牛奶營養(yǎng)豐富能美白肌膚，洋甘菊有鎮(zhèn)靜功效，手臂曬太陽變黑后，多有炎癥反應(yīng)，用洋甘菊和牛奶泡澡，既能美白又能鎮(zhèn)靜肌膚。

敷黃瓜

將黃瓜切成很薄的薄片，放在冰牛奶中浸泡10分鐘，取出后敷在曬黑的手臂上，20分鐘后，用清水洗掉。

功效：冰牛奶能鎮(zhèn)靜美白肌膚，黃瓜水分足，且富含維生素C，可以給肌膚提供充足的水分，同時(shí)能促進(jìn)黑色素代謝，手臂曬黑后，可以連續(xù)敷冰牛奶泡黃瓜，幫助快速白回來。

敷番茄珍珠粉體膜

拿一個(gè)大番茄搗爛，取汁液與珍珠粉調(diào)制成較稀的稠狀物，然后涂在手臂曬黑的部位，20分鐘后用清水洗去。注意！此體膜在曬傷有水泡時(shí)不宜使用。

功效：番茄富含維生素C，能促進(jìn)傷口愈合，同時(shí)促進(jìn)黑色素分解，珍珠粉有美白功效，用來敷手臂，可以幫助曬后修復(fù)，美白肌膚。

10天后用去角質(zhì)膏美白

剛剛曬黑的時(shí)候，新生的皮膚還沒長好，皮膚比較敏感脆弱，不宜用去角質(zhì)膏，否則會(huì)損傷肌膚，影響組織修復(fù)。

不過到10天以后，新生的皮膚基本長好了，用去角質(zhì)膏可以幫助清理廢舊的角質(zhì)，促進(jìn)新城代謝，幫助手臂的皮膚快速白回來。

補(bǔ)充VE和VC美白

不少食物富含抗氧化劑維生素C和維生素E，能抑制黑色素的生成，同時(shí)促進(jìn)黑色素代謝，手臂曬黑后常吃可以有效美白肌膚。當(dāng)然，也可以咨詢醫(yī)生，直接服用維生素E和維生素C美白。

富含VC食物：獼猴桃、檸檬、黃瓜、山楂、番茄等；

富含VE食物：核桃、豆?jié){、魚肝油、芝麻、蛋黃等；

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