寶寶處于淺睡眠

首先，要區(qū)別寶寶睡覺搖頭的出現(xiàn)時間。如果寶寶睡前出現(xiàn)搖頭的現(xiàn)象，那么家長不需要擔心。因為寶寶睡前搖頭屬于正常的現(xiàn)象。因為這是寶寶在淺意識睡眠中會出項的正常癥狀，等寶寶睡熟了這種現(xiàn)象就會逐漸消失。

寶寶太熱了

三個月的寶寶睡覺的時候不安穩(wěn)，小腦袋總是左搖右晃，媽媽一定要摸一摸寶寶的額頭和頸后。如果濕乎乎的有汗，那就說明家長給寶寶蓋得或者穿得太多了，寶寶很熱。

建議：注意給寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，勿過熱或過冷。

寶寶可能缺鈣

如果房間的溫度很適宜，寶寶的穿戴也不厚，但寶寶還是出汗搖頭，扭來扭去，那么很可能是寶寶缺鈣了。因為鈣參與神經(jīng)和肌肉的活動，缺鈣早期往往是神經(jīng)興奮增高，寶寶睡的不安穩(wěn)。

建議：媽媽給寶寶做一下微量元素的檢測，如果缺乏要及時給寶寶補充，以免長期睡眠不好影響生長發(fā)育。

寶寶頭皮癢

寶寶睡覺老是搖頭，可能是因為頭皮發(fā)癢，出了汗頭發(fā)粘在頭皮上很癢，所以寶寶只好搖頭解癢了。如果寶寶的頭發(fā)很清潔，那么媽媽就要檢查寶寶的頭上是不是長了濕疹。

建議：日常注意寶寶頭皮清潔，如果長了濕疹，要及早就醫(yī)。

寶寶睡的不舒服

三個月寶寶睡覺老是搖頭，扭來扭去，家長要注意觀察寶寶是不是睡的不舒服了，如枕頭太高、枕頭不舒服、衣服領標是不是扎到他了，導致寶寶睡不安穩(wěn)。其他原因如饑餓、尿布濕了、尿褲太緊等。

建議：檢查下寶寶的衣服、尿布、床上用品等，解決任何可能影響寶寶睡不安穩(wěn)的外界因素即可。

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