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更新于:2023-08-14 09:26:35
立冬時節喝蓮藕粥、栗子粥、山藥粥、紅棗粥、南瓜粥和番薯粥等。
冬季的飲食調養要遵循虛者補之,寒者溫之的傳統,冬令進補,是國人數千年的習俗,立冬是一個十分重要的節氣,又是人們進補的最佳時期。很多中醫在養生方面都特別推崇粥食,可以說,粥食已經成為中醫食養不可或缺的一部分,尤其是在冬季。
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