游泳豐胸什么時間游

更新于：2023-08-13 10:13:43

15點到21點。

因為這個時間是人體機能一天中最活躍的時期，激素分泌最旺盛，體溫最高，運動狀態最好，且不會出現低血糖的情況，并且此時段完成運動，可以將蛋白質合成延長至睡眠時期，給予胸部肌肉充分的恢復時間。