干果有哪些

干果有板栗、錐栗、霹靂果、榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、杏仁、白果、開心果、碧根果、沙漠果、榧子、白瓜子、南瓜子、花生、巴旦木、夏威夷果等。

干果有哪些

干果，即果實果皮成熟后為干燥狀態的果子，又分為裂果和閉果。它們大多含有豐富的蛋白質，維生素，脂質等。

腰果是雙子葉植物綱、無患子目、漆樹科、腰果屬的一種植物，有豐富的營養價值，可炒菜，也可作藥用，為世界著名四大干果之一。

核桃是胡桃科胡桃屬植物，與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的四大干果，核桃仁中含有豐富的營養素。

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