溫和艾灸法

取穴：肝俞、腎俞、光明。

操作方法：患者去俯臥位，讓人將艾條的一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位，劇烈皮膚2-3厘米，進(jìn)行熏烤，使局部有溫?zé)岫鵁o(wú)灼痛為宜，每個(gè)穴位艾灸5-10分鐘。

功效作用：可以緩解睫狀肌的痙攣狀態(tài)，使晶狀體得到恢復(fù)，視力回到正常。

穴位自我按摩法

緩解假性近視的特效穴位有三處，即勞宮穴(握拳時(shí)中指指尖對(duì)應(yīng)的手掌位置)，以及手掌側(cè)，無(wú)名指第二關(guān)節(jié)中央的肝穴，和手掌與手背相接之處，第五掌骨下的腕骨。

以勞宮穴位中心，每日持續(xù)的用指壓刺激各個(gè)穴位，只要耐心地，長(zhǎng)時(shí)間的做穴位指壓，對(duì)緩解假性近視，恢復(fù)正常視力非常有用。

眼保健操

1、仰臥位，先用雙手搓揉面部，上下搓揉，如洗臉樣，用力不宜過(guò)重。

2、雙手手指指腹為著力點(diǎn)，橫抹眼球，反復(fù)抹動(dòng)10-20次，用力不宜過(guò)重。

3、采用點(diǎn)揉穴位，點(diǎn)揉印堂穴、睛明穴、承泣血、四白穴、魚(yú)頭穴、魚(yú)腰穴、魚(yú)尾穴、太陽(yáng)等穴位3-5分鐘。

4、最后點(diǎn)揉兩側(cè)風(fēng)池穴、風(fēng)府穴各3-5分鐘。http://m.www.osxg.com.cn/xuexi/

食療方法

雞蛋牛奶羹

雞蛋1-2個(gè)，牛奶一杯，將雞蛋打碎攪勻備用。先將牛奶煮沸后倒入打好的雞蛋，湯滾收貨，注意不要將雞蛋煮的太老。

雞蛋和牛奶都是營(yíng)養(yǎng)佳品，含有豐富蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和維生素，這些物質(zhì)對(duì)于眼內(nèi)肌肉、鞏膜、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)組織有營(yíng)養(yǎng)作用，通過(guò)營(yíng)養(yǎng)科增強(qiáng)睫狀肌的力量和功能的堅(jiān)韌的，緩解假性近視。

雞肝粥

現(xiàn)將雞肝洗凈切成片狀，入沸水焯下水，待雞肝變色無(wú)血時(shí)取出，備用。食用粳米適量熬煮稀粥，帶粥將成時(shí)兌入焯好水的雞肝，略煮片刻，加入適量的姜末、食鹽調(diào)味即可。

雞肝中維生素A含量最高，可養(yǎng)肝明目，對(duì)治療各種近視都有一定的效果。

小貼士

一般情況下，假性近視如果得到及時(shí)的糾正和治療，視力大部分可以恢復(fù)或者提高。中學(xué)生視力在0.6以下，大學(xué)生視力在0.8以下，再考慮配戴眼鏡，以保持良好的視力，有利于工作和學(xué)習(xí)。

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