不宜過多服用

馬齒莧是一種路邊常見的野菜，可食用，也可做藥用，其中含有豐富的蘋果酸、葡萄糖、維生素、胡蘿卜素、微量元素等營養(yǎng)成分，可以起到清熱解毒、利尿去濕等多種功效，但是馬齒莧泡水也不宜過多服用，因為其味苦，性寒，若是飲用過多，其寒氣會損傷脾胃，引起腹痛、腹瀉、便溏等腸胃不適癥狀。一般建議干馬齒莧服用量為10-15克，新鮮馬齒莧30-60克即可。

脾虛泄瀉者不宜喝

脾虛泄瀉是一種中醫(yī)病名，由于脾氣虛弱或病后過服寒涼或飲食、勞倦傷脾所致，飲食要應當避免食用寒涼之物，而馬齒莧泡水性味苦寒，脾虛泄瀉者食用后更會損傷脾胃的陽氣，加重寒氣對腸胃的刺激，從而可能會導致泄瀉癥狀加重，不利于康復，甚至還可能會引起腹痛等不適，因此建議患有脾虛泄瀉者最好不要飲用馬齒莧泡水。

孕婦不宜喝

孕婦體質(zhì)特殊，不僅要注意自身的身體健康，還有兼顧腹內(nèi)胎兒的生長發(fā)育，飲食需要特別注意，而馬齒莧性味苦寒，而且它還具有利腸滑胎的功效，其中的某些成分可以刺激子宮平滑肌，促使子宮收縮，若是孕期體質(zhì)較弱或是出于孕早期的女性服用馬齒莧泡水后可能會有滑胎的風險，因此建議孕婦最好不要喝馬齒莧泡水。

經(jīng)期女性不宜喝

經(jīng)期女性飲食應避免過于寒涼，而馬齒莧性味苦寒，經(jīng)期女性若是飲用過多馬齒莧泡水，可能會影響經(jīng)血的正常排出，從而導致經(jīng)血成塊，甚至引發(fā)或加重痛經(jīng)癥狀，所以建議在經(jīng)期，女性最好不要喝馬齒莧泡水。

新鮮的馬齒莧根怎么泡水喝

做法：

1、去新鮮馬齒莧根30克左右，用清水洗凈泥沙。

2、切成段，放入茶壺中。

3、然后注入適量清水，開火煮10-15分鐘。

4、濾去殘渣，取汁飲用即可。

5、一天喝2次。

6、覺得口感比較苦的，可以待水溫稍冷卻后，加入適量蜂蜜調(diào)味。

《馬齒莧泡水喝的禁忌 新鮮馬齒莧根怎么泡水喝》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2023/0719/1242956.htm