五個月寶寶輔食食譜吃什么？

蛋黃米糊

5個月的寶寶一般都可以通過使用雞蛋的蛋黃來補充營養了，在寶寶五個月輔食食譜中就有使用蛋黃做粥給寶寶使用的食譜。雞蛋的蛋黃有補肺養血，輔助正氣的作用，它常用于治療眩暈。病后體虛和營養不良。在寶寶五個月輔食食譜中也有蛋黃粥的。

制作方法：

1、適量的米，一些肉湯、一個蛋黃。

2、首先將肉湯中的湯渣去除，同時把雞蛋黃炒熟。

3、在電飯煲內把清洗好的米放入，加入適量的清水，之后使用湯匙在中間部位挖一個洞，使中間部分的米粒在蒸煮過后更加的松軟。

4、之后將軟飯搓成糊狀放在準備好的肉湯中在爐上使用慢火加熱。

5、最后將炒熟的雞蛋蓉加入已經成稀糊狀的粥中，熬煮均勻后關火，等到溫度合適時給寶寶食用。

番茄蔬菜粥

在寶寶五個月輔食食譜中還介紹了一些五個月的寶寶適合吃用的粥類，小編在這里介紹的番茄蔬菜粥就具有強健腸胃，促進消化，通腸潤便的效果。在番茄中含有的蘋果檸檬酸能夠促進胃液的分泌，使得腸胃對脂肪和蛋白質的消化更加的迅速。下面我們

就來看看番茄蔬菜粥的制作方法：

1、食材準備：西紅柿、洋蔥、高麗菜、米。

2、首先需要將西紅柿、洋蔥、高麗菜清洗干凈之后切成塊狀。

3、之后將切好的蔬菜和白米一起放入鍋中熬煮成粥。

4、等到粥煮好之后，視情況將粥放入攪拌機中打成米糊，等到溫度適宜就可給寶寶食用。

胡蘿卜汁

寶寶在五個月使用輔食時不僅可以吃一些粥類，同時還能喝一些蔬菜汁來補充維生素等營養，在寶寶五個月輔食食譜中，蔬菜汁的中了有很多，今天小編主要介紹的是胡蘿卜汁的制作方法胡蘿卜中含有多種維生素，是非常適合給成長期間的寶寶食用的一

種輔食，它的顏色鮮艷，味道香甜，很多的寶寶都喜歡喝。胡蘿卜汁的做法是：

1、把準備好的胡蘿卜去皮之后切成片狀，之后將胡蘿卜放在蒸籠上蒸煮。

2、使用打火將胡蘿卜蒸8分鐘左右，知道胡蘿卜被蒸軟。

3、關火取出蒸軟的胡蘿卜，將其切成小塊按壓成泥。

4、之后把胡蘿卜泥放入攪拌機中，加入適量的涼開水，打成胡蘿卜汁，最后將其過濾，胡蘿卜汁就算是制作完成了。

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