懷孕初期吃海帶需要注意什么？

更新于：2023-07-15 11:21:24

1.海帶能幫孕婦補碘，但不能過量，過多的碘可引起胎兒甲狀腺發育障礙腫大，嬰兒出生后可能出現甲狀腺低能癥。此外，海帶有軟堅、散結、化淤的功能，食用過多后易造成出血、流產。
2.孕婦吃海帶后不要馬上喝茶，茶含鞣酸，也不要立刻吃酸澀的水果，酸澀水果含植物酸，因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
3.海帶有可能會吸附一些毒性極強的金屬元素，特別是砷含量較高，海帶中含砷量高達35-50毫克/公斤，長期大量食用，會引起蓄積中毒，并通過胎盤對胎兒產生影響，造成畸形、死胎等。