節食減肥的壞處是什么

更新于：2023-07-15 11:21:34

很多嘗試著減肥的人，都會不吃主食讓自己餓著，認為餓一餓就會瘦。體內沒有足夠的碳水化合物，身體各個器官運轉所需的能量沒能得到補充，會導致頭暈、內分泌紊亂、新陳代謝異常、生理期紊亂。減肥不成，倒把自己折騰出一身病。