桃膠燉什么最養顏美容

雪蓮子桃膠銀耳羹

材料

雪蓮子20顆左右（皂角米）、桃膠十粒左右、銀耳半朵、黃冰糖。

做法

1、雪蓮子和桃膠用清水泡發十二小時以上

2、銀耳用清水泡發，撕成小塊

3、湯鍋放清水，加把以上材料及黃冰糖一起放入湯鍋里，水沸后轉小火2小時左右至所有食材軟糯即可。

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