適量吃燕麥片對(duì)胃好。

燕麥富含淀粉蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，適量吃具有益肝和胃，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效，正常情況下每天吃點(diǎn)燕麥片是不會(huì)傷胃的，只有在單純的大量食用燕麥片后才可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而導(dǎo)致反酸、燒心等癥狀。

或是過多食用燕麥片的情況下，可能會(huì)造成胃腸痙攣、消化功能不良等癥狀，因此進(jìn)食任何食物都要適量，以便保證營(yíng)養(yǎng)均衡、身體健康。

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