板栗和金桔能一起吃嗎

適量食用為宜。

1、在食物營養成分上，板栗富含淀粉、脂肪、糖分、膳食纖維、維生素C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鉀、 鈉、鎂、鐵等礦物質元素；橘子富含水分、碳水化合物、膳食纖維、類胡蘿卜素、維生素E、維生素C以及鉀、磷等成分，兩者無刺激成分，并不相克，可以同時食用。

2、而從食物的性味上來看，板栗味甘，性溫，而金桔性溫，味甘、酸，這兩種食物在性味一致，性味較為溫熱，吃多了會引起滯熱生火，因此建議一起適量食用為宜。

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