2023年初伏是幾號？三伏天為什么不能吃冰的？

2023年初伏是幾號？

2023年初伏是7月11號；
初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天。
中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天。
末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。
三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查歷書計算，簡單地可以用夏至三庚這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第3個庚日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。

三伏天為什么不能吃冰的？

1、損傷脾陽
三伏天陽氣旺盛，如果過量吃冰的食物，容易損傷脾陽，導致脾陽不振，出現脾陽虛的問題，久之會影響消化功能，導致納呆、大便溏薄等現象。
2、加重濕氣
經常吃冰的食物，會導致脾功能減退。脾主運化，如脾功能減退，則容易導致運化失調，影響水液代謝，大量水液聚積在體內，可能會加重濕氣，導致大便黏膩、身體困重等癥狀。
3、導致胃寒
胃寒通常是因為過食生冷或飲食不規律，導致陰寒之氣停留在胃腑，如三伏天過量吃冰的食物，容易導致胃寒，出現胃痛、口淡不渴等癥狀，會損傷胃功能，導致消化能力下降。

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