2023年小暑是什么時辰 2023年小暑節氣時間

　　2023年小暑是什么時辰

　　2023年小暑是2023年07月07日十六點三十分二十九秒（農歷癸卯年五月二十，星期五）

　　2023年小暑節氣時間

　　2023年小暑節氣時間為：2023年7月7日 16:30:29。小暑農歷時間：農歷癸卯(2023)年五月(大)二十。

　　小暑，是二十四節氣之第十一個節氣，干支歷午月的結束以及未月的起始。斗指辛，太陽到達黃經105度，于每年公歷7月6-8日交節。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。小暑雖不是一年中最炎熱的時節，但緊接著就是一年中最熱的節氣大暑，民間有小暑大暑，上蒸下煮之說。我國多地自小暑起進入雷暴最多的時節。

　　小暑節氣簡介

　　夏天的熱意味著有點熱，意味著夏天的熱天氣要來了，但只是有點熱，還不是最熱的時候。

　　夏天熱意味著熱，而小夏天熱意味著小熱量。意味著天氣開始變熱，但還沒有到最熱時期，全國大部分地區基本符合要求。雖然夏天的高溫不是一年中最熱的季節，但接下來是一年中最熱的節氣。民間有句話小暑即大暑，上蒸下煮。中國許多地方已經進入夏季高溫以來雷暴最多的季節。我國所有農作物都進入了旺盛生長階段，加強田間管理十分必要。

　　小暑氣候特點

　　夏季高溫前后，華南大部分地區進入雷暴最多的季節。雷雨是一種惡劣的天氣現象，常伴有大風和暴雨，有時還伴有冰雹，容易造成災害。在華南東部，夏季熱量往往受副熱帶高壓控制，天氣晴朗炎熱，開始進入夏季干旱期。中國南方大部分地區東部干旱西部內澇的氣候特征。

　　夏熱初起，江淮流域梅雨先后結束，來自太平洋的東南季風雨季開始于淮河以北廣大地區和東部秦嶺，降水明顯增多，降水相對集中。華南、西南和青藏高原也處于來自印度洋和南海的西南季風雨季。長江中下游地區，受副熱帶高壓控制，天氣普遍高溫少雨。有些年份，夏季高溫前后北方冷空氣依然較強，與長江中下游南方暖空氣均勻匹配，造成鋒面雷暴。夏季雷暴往往是落梅的天氣信息，預示著雨帶將在長江中下游地區持續一段時間。

　　小暑節氣要注意什么

　　1、清熱降火

　　小暑節氣的飲食概括為三花三葉三豆三果。三花指金銀花、菊花和百合花，此三花在藥店里有售，適合沖泡成茶，是消暑佳品；三葉是指荷葉、淡竹葉和薄荷葉，此三葉也可在藥店里買到，也適合沖泡；三豆是指綠豆、赤小豆和黑豆，中醫稱之為夏季滅火器，能清熱降火；三果是指西瓜、苦瓜和冬瓜。

　　2、運動要適度

　　小暑時節運動強度應避免過大，可選擇在早晨或傍晚進行散步、太極拳等運動，也可選擇游泳、瑜珈、旅游等。無論選擇何種運動方式，都應注意避免運動后大汗淋漓。小暑的來歷、節氣民俗和風俗有哪些

　　3、不宜貪涼

　　天熱了，人們就喜歡吃冷飲，冰淇淋、雪糕、冰鎮飲品很受大家的青睞。有的人從外面一回來就沖澡，還喜歡沖涼水澡。殊不知，這些貪涼的壞習慣對身體健康非常不利，很容易引發身體不適，或者埋下健康隱患。

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